| | Course à pied |  |
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Brosyr
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 |  Sujet: Course à pied  Lun 3 Fév 2014 - 13:21 | |
| COURSE 1
État de Broly après course : lessivé (abandon)
Prochaine course : demain après midi ou après demain au plus tard.
Dernière édition par Broly le Lun 3 Fév 2014 - 14:12, édité 4 fois | |
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Brosyr
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| | Sujet: Re: Course à pied Lun 3 Fév 2014 - 13:22 | |
| COURSE 2
État de Broly après course : mal aux chevilles (Fail au bout d'1 km)
Prochaine course : vendredi après midi
Dernière édition par Broly le Lun 3 Fév 2014 - 14:11, édité 4 fois | |
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Brosyr
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| | Sujet: Re: Course à pied Lun 3 Fév 2014 - 13:22 | |
| COURSE 3 Temps de Broly : 8 m 29 s (1.2 km) / mache (400 m) / 2 m 49 s (0.4 km)
Dernière édition par Broly le Lun 3 Fév 2014 - 14:09, édité 7 fois | |
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Brosyr
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| | Sujet: Re: Course à pied Lun 3 Fév 2014 - 13:23 | |
| COURSE 4 Broly : 1.1 km / 7 m 49 s / 8.44 km/h
Dernière édition par Broly le Lun 3 Fév 2014 - 14:09, édité 7 fois | |
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Brosyr
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| | Sujet: Re: Course à pied Lun 3 Fév 2014 - 13:25 | |
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COURSE 5
- 1.4 km / Allure "Tranquille pour tenir" / 10 m 06 s / 8.32 km/h
"J'ai essayé d'améliorer mon temps et je pense que la prochaine fois j'arriverai à boucler le tour. Enfin j'espère !"
Dernière édition par Broly le Lun 3 Fév 2014 - 14:08, édité 3 fois | |
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Brosyr
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| | Sujet: Re: Course à pied Lun 3 Fév 2014 - 13:26 | |
| COURSE 6
- 1.1 km / Allure "Tranquille pour tenir" / 7 m 13 s / 9.15 km/h
- 3 m 52 s de marche
- 1 m 45 s de course avant de remarcher jusqu'à la voiture.
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Tongpall
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| | Sujet: Re: Course à pied Jeu 6 Fév 2014 - 10:42 | |
| - Titbout a écrit:
COURSE 2
06/02/2014
Distance : 2 km
Allure : doucement pour boucler le tour
Temps : 17 mn et 17 secondes
Commentaire : c'était dur, j'ai failli lâcher... mais trop contente d'avoir boucler le tour !! mais je sais que je pourrais pas faire plus que ça sans mourir  Alors Broly, ça t'ponce ou ça te motive ?  | |
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Brosyr
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| | Sujet: Re: Course à pied Jeu 6 Fév 2014 - 11:01 | |
| Aucun des deux , j'arriverais a faire mon tour quand j'i arriverais c'est tous ! ^^ | |
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Brosyr
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| | Sujet: Re: Course à pied Jeu 6 Fév 2014 - 16:45 | |
| Course 7 13mn08 pour 2 km ( 9,14 km/h ) Bon je suis partie avec la motivation de boucler le tour mais vers la fin je me disais que j'allais pas y'arriver et les 400 dernier mètre y'a une musique trop grasse qui est passer dans mon casque , et la j'ai sentie la puissance monter et j'ai accélérer les 400 dernier mètre qui rester ! | |
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Tongpall
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| | Sujet: Re: Course à pied Jeu 6 Fév 2014 - 16:48 | |
| Bien joué Broly !!!
C'est quand on en chie qu'on progresse, les 400 derniers mètres c'est le moment ou les efforts ont le plus payés. | |
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Tongpall
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| | Sujet: Re: Course à pied Ven 14 Fév 2014 - 23:10 | |
| Oublie pas de mettre tes courses ici Bro avec la date | |
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Brosyr
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| | Sujet: Re: Course à pied Sam 15 Fév 2014 - 11:01 | |
| Course 8 le 14/02/14 11mn51 pour 2km ( 10,12 km/h ), j'ai brûler 292 calorie J'ai courue tous seul ^^ | |
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Brosyr
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| | Sujet: Re: Course à pied Sam 15 Fév 2014 - 16:41 | |
| Course 9 13 mn pour 2,31km (10,66 km/h) | |
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Brosyr
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| | Sujet: Re: Course à pied Dim 16 Fév 2014 - 17:49 | |
| Course 10 13 mn 31 pour 2,15 km ( 9,54km/h)
j'ai marcher 400 mètre aussi entre 1km40 et 1km80 . | |
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Brosyr
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| | Sujet: Re: Course à pied Jeu 20 Fév 2014 - 9:28 | |
| Course 11 8mn37 , 1,35km (9,4km/h) J'ai pas fais une bonne course ,j'ai mangé peu de temps avant de courir (moin d'1 heure) et j’étais vraiment poncer pendant la course ... | |
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Invité
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| | Sujet: Re: Course à pied Jeu 20 Fév 2014 - 10:17 | |
| Ouep, faut manger au moins 2 h avant... Ça pèse sinon! |
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Brosyr
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| | Sujet: Re: Course à pied Mar 25 Fév 2014 - 10:26 | |
| Course 12 11mn56 , 2,09km (10,5km/h)le 22 février !
Dernière édition par Broly le Mar 25 Fév 2014 - 13:19, édité 1 fois | |
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Brosyr
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| | Sujet: Re: Course à pied Mar 25 Fév 2014 - 10:28 | |
| Course 13 12mn27 , 2km (9,63km/h)Le 25 février !!
Dernière édition par Broly le Mar 25 Fév 2014 - 13:20, édité 1 fois | |
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Tongpall
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| | Sujet: Re: Course à pied Mar 25 Fév 2014 - 10:53 | |
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Brosyr
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Tongpall
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Doncedric
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| | Sujet: Re: Course à pied Jeu 27 Fév 2014 - 16:32 | |
| lol le premier plan ca me rappelle Inki quand j'allais courire avec Piccolo | |
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Brosyr
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| | Sujet: Re: Course à pied Lun 10 Mar 2014 - 10:42 | |
| Course 14 20mn04 3km05 (9,11km/h)
Le 7 mars 2014 | |
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| | Sujet: Re: Course à pied | |
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