Blablablablabla... = Objectifs à atteindre Blablablablabla... = Objectifs travaillés du moment Blablablablabla... = Objectifs atteint
Mes objectifs poids :
Grosse daube --> poids de départ Kaioken --> -5 kg SSJ 1 --> -10 kg SSJ 2 --> -15 kg SSJ 3 --> -20 kg
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Sujet: Re: Objectifs Lun 3 Fév 2014 - 21:33
Objectifs pour le mois de février :
Poids : - Perdre 3 kg
Sport : - Courir 2x/semaine minimum et boucler le tour du lac ! - Faire du vélo 4x/semaine minimum --> 20 mn en vitesse 1
Autre : - Faire attention quand je mange chez la famille... (portugais = pas bon pour le régime -_-)
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Sujet: Re: Objectifs Mar 4 Fév 2014 - 8:59
Objectif du coach du mois de février !
Poids : perdre 4 kg
Course :
- Courir 2 fois 2 km - Courir avec Broly 2 fois - Acheter des popes pour courir (si c'est pas le cas) - Courir 10 fois
Vélo : - En faire 20 fois - 30 min vitesse 1
FIN DU MOIS : 03/03/2014
Dernière édition par Tongpall le Mar 4 Fév 2014 - 11:12, édité 1 fois
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Sujet: Re: Objectifs Mar 4 Fév 2014 - 9:42
Tongpall a écrit:
Objectif du coach du mois de février !
- Courir 2 fois 2 km [/color]
En une seule fois ?? ou boucler le tour 2 fois dans le mois ?...
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Sujet: Re: Objectifs Mar 4 Fév 2014 - 9:45
2 tours dans le mois
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Sujet: Re: Objectifs Mar 4 Fév 2014 - 10:17
Ah ok ! ouf !
Ben je pense que tout est jouable sauf le poids... 5 kilos c'est méga chaud... je vais y réfléchir encore un peu lol
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Sujet: Re: Objectifs Mar 4 Fév 2014 - 10:19
Tu peux rajouter du vélo pour dégager 5kg
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Sujet: Re: Objectifs Mar 4 Fév 2014 - 10:27
J'avais écrit : allé j'accepte ! même si je pense que pour le poids ça va être mort, mais ça se tente !!
Et pendant que je mettais la couleur, Léo a tout effacé... dois-je y voir un signe ? lool
Bon il est trop petit pour me dire "je t'avais prévenu" alors je tente quand même ^^
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Sujet: Re: Objectifs Mar 4 Fév 2014 - 11:12
Et je vais aussi enlever 1kg, donc tu dois perdre 4 et pas 5 (1/semaine quoi)
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Sujet: Re: Objectifs Mar 4 Fév 2014 - 19:08
Ah c'est un peu plus jouable là alors ! cool !! ^^
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Sujet: Re: Objectifs Dim 16 Fév 2014 - 23:42
Coaching en pause pour quelques temps... je mettrais les prises (ou baisses qui sait) de poids, mais avec weigh wetchers en pause aussi !
C'est pas une démission coach hein ! I'll be back !
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Sujet: Re: Objectifs Lun 17 Fév 2014 - 10:43
Pas de soucis, tant que tu y reviens.
Take care and see U !
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Sujet: Re: Objectifs Mar 4 Mar 2014 - 21:41
Alors mes objectifs pour mars... dur dur...
Déjà, essayer d'arrêter de compenser mon moral de daube par du chocolat... si j'y arrive, ce sera déjà pas mal ! Je vais essayer de refaire attention à la bouffe, mais sans ww pour l'instant... donc je dirais objectif perte de poids de 2 kg !
Pour le sport... je crois franchement pas que j'aurai le temps avec le déménagement à préparer, les travaux à faire dans la future maison, l'emménagement + les rdv, les papiers etc à faire avec ma mère... donc on va dire objectif vélo 30 mn vitesse 1, 5 fois...
Désolée pour mes objectifs daubesques...
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Sujet: Re: Objectifs Mer 5 Mar 2014 - 16:31
Objectif du coach du mois de Mars !
Poids: Bah j'te proposerais de perdre 3kg
- Reprendre WW - Vélo : 8 fois comme Davebond (tu peux le faire juste avant ou après lui pour la motivation) 30 minutes - Courir 1 fois
FIN DU MOIS : 31/03/2014
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Sujet: Re: Objectifs Mer 5 Mar 2014 - 19:13
Ok, je vais essayer... Pour le poids je me suis pas pesé depuis 2 semaines et demi, donc ce sera à partir de demain...
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Sujet: Re: Objectifs Mer 5 Mar 2014 - 19:22
Ca c'est du mental comme je les aime !! Ca change des poulpes !!
Une, deux; une deux !!
Ton poids de demain comptera pour lundi dernier.
(Reprendre WW sera valider si tu reprends la dernière semaine entière minimum)
Courage !!
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Sujet: Re: Objectifs Mer 5 Mar 2014 - 19:27
Ok, mais je vais essayer de me motiver cette semaine pour recommencer lundi... en espérant ne pas avoir repris mes 4.6 kg de perdu...
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Sujet: Re: Objectifs Jeu 3 Avr 2014 - 10:57
Objectif d'avril... reprendre le vélo !! en faire 3 fois 30 mn (on sera dans la maison qu'après le 10...) Je reprendrais les objectifs poids qu'en mai...
Objectifs annulés évidemment si d'autres trucs nous tombent dessus et qu'on peut toujours pas emmenager...
Dim 15 Jan 2023 - 23:31 par 
Sujet: Objectifs 
