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 Carrière du coach

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Pelpech
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MessageSujet: Re: Carrière du coach   Lun 22 Fév 2016 - 15:28

bobosh !!
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Tongpall
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MessageSujet: Re: Carrière du coach   Lun 29 Fév 2016 - 10:26

Alors, j'ai encore progressé !!!

Samedi, alors qu'il était prévu un temps de daube on a eu des conditions optimales !!!

Poudreuse + personne + temps de dingue !!

Et...




et...




J'y retourne samedi !!
Bon je vais farmer de la verte avec Maélie

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Pelpech
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MessageSujet: Re: Carrière du coach   Lun 29 Fév 2016 - 19:44

Tong Pall dans 2 semaines !
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Doncedric
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MessageSujet: Re: Carrière du coach   Lun 29 Fév 2016 - 19:50

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Tongpall
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MessageSujet: Re: Carrière du coach   Mar 1 Mar 2016 - 16:43

Si vous voulez regarder des trucs de dingue en ski, il faut regarder ces 3 vidéos :

C'est Candide Thovex, un des meilleurs skieurs du monde






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Tongpall
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MessageSujet: Re: Carrière du coach   Mar 29 Mar 2016 - 9:41

Première compétition vétéran ce dimanche !

Je me suis régalé et j'ai fais un podium, bientôt je finirais sur la première marche !!

Premier combat:

Un mec qui a des bras, donc assez galère pour s’exprimer, mais je réussi à l'issue du temps imparti à le battre en l'immobilisant après une session de plus de 30 secondes au sol.

Deuxième combat:

Je perds contre le mec que je rencontre en finale. Je réussi à le "maltraiter" quand même, mais il est plus fort.

Demi finale:

Je rencontre un mec plus petit, donc chaud à déséquilibrer pour moi. Il mène pendant quasi tout le combat et à 10 secondes de la fin, mon père me dit qu'il reste que 10 secondes, du coup je reste calme et j'arrache un ippon seoi nage à gauche (ma spéciale) en gueulant comme un ouf, le mec arrive au sol sur les genoux et je lance ma jambe pour faire évoluer mon ippon seoi en "uchimata" (enfin variant parce que j'ai toujours le bras en seoi, le tout en regueulant comme un dingue et hop, je le fais rouler sur les épaules.

Je le contrôle en immobilisation, je regarde le tableau, je vois :



Finale:

Je rencontre le mec qui m'a battu en poule, et je mène d'un Yuko pendant plus d'une minutes !!
Le souci c'est qu'il me fixe trop fort ma manche gauche et au bout d'un moment il monte sa main sur le revers gauche (il passe de gaucher à droitier), et j'ai buggé, du coup il m'a fait voler. Mais je me suis bien défendu !! J'ai fais 4 beau combats et ça fait bander !!

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MessageSujet: Re: Carrière du coach   Mar 29 Mar 2016 - 11:30

TROP GRASSE LA DEMI !!!
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Pelpech
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MessageSujet: Re: Carrière du coach   Mar 29 Mar 2016 - 12:50

PAS FO !!!
BIENTOT LA VIDEO !
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Tongpall
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MessageSujet: Re: Carrière du coach   Mar 29 Mar 2016 - 12:59

Bah pas d'video cette fois -_-

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Tongpall
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MessageSujet: Re: Carrière du coach   Mar 20 Sep 2016 - 9:40

Ça fait longtemps que j'ai pas posté la dessus !!

Alors voila les news sportives de Tongpall (à peu prêt)

Judo :

- J'ai fais une compet' amicale par équipe dans laquelle j'ai gagné mon premier combat et perdu mon deuxième (contre mon prof)
- J'ai gravé dans la roche le fait que je ponce mon daron au judo maintenant, it's over maître barbu !!!
- Entrainement initiation avec Pelpech, c'était trippant ! Content de t'avoir fais découvert mon univers sportif !
- Entrainement de bourrin en Allemagne avec des boshs bien gras, tous des athlètes, des bourrins. J'étais pas ridicule techniquement ceci dis

Foot en salle :

- J'ai mis 3 nonuplé (9 buts) d'affilé
- Progression, mais aussi de la frustration (lvl up compliqué au foot)

Rando :

- J'ai fais 7 jours de rando en haute montagne
- Autant de rando en plaine


A VENIR !!

- Faire des progrès en judo encore. Progresser en efficacité et en vitesse, et retrouver des sensations perdus de certaines prise que j'arrive plus à faire.
- Enculer le ski !! Je vais m'acheter du matos additionnel (bâtons, ski de freeride, casque, housses chaussure et ski, veste gore-tex)
- Enculer la rando !!
- Me remettre à courir un peu
- Faire du judo au Japon !!
- Faire du judo en Allemagne !!
- Faire un baptême de parapente !!

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Pelpech
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MessageSujet: Re: Carrière du coach   Mar 20 Sep 2016 - 10:40

Tongpall a écrit:
Foot en salle :

- J'ai mis 3 nonuplé (9 buts) d'affilé
- Progression, mais aussi de la frustration (lvl up compliqué au foot)
ah ba ouai ça doit être compliqué et frustrant de faire du lvl up quand on met des nonuplé à gaver !! oo
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MessageSujet: Re: Carrière du coach   Mar 20 Sep 2016 - 11:31

Quelle grosse masse ce TP !!!
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Doncedric
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MessageSujet: Re: Carrière du coach   Mar 20 Sep 2016 - 16:27

faire du Judo au japon Sa c'est gras !!!! Je dirais meme plus DEFIER un Dojo lol

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Tongpall
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MessageSujet: Re: Carrière du coach   Mar 20 Sep 2016 - 16:38

A oui je vais monter le Mont Fuji aussi

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MessageSujet: Re: Carrière du coach   Mar 20 Sep 2016 - 17:02

https://www.youtube.com/channel/UCeGEv5MBdmGMgZFPrAlEmFA

je te suggere de mater ce gars faudra que tu nous fasse des video de realisation de defis comme le mec a fait !!!!

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Tongpall
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MessageSujet: Re: Carrière du coach   Ven 23 Sep 2016 - 10:07

Bien les vidéos de ce gars.

J'ai les épaules en compote à cause du judo d'hier

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MessageSujet: Re: Carrière du coach   Lun 14 Nov 2016 - 11:03

Vendredi j'ai fais un trail de 23 km sous la pluie, avec de la master boue !!

J'ai mis 2h53 pour faire 23km, mais c'était vraiment dur (y'a des phases ou on pouvait même pas courir, et d'autres ou on pouvait même pas marcher !!)

Et Pelpech ! Sans training hein :XD:

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MessageSujet: Re: Carrière du coach   Lun 14 Nov 2016 - 16:53

Tong God !
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MessageSujet: Re: Carrière du coach   Jeu 17 Nov 2016 - 16:09

Équipement additionnel pour le ski :

- Ma veste en GoreTex
- Casque
- bâtons neuf (les miens viennent des années 20)
- Housse chaussure
- Housse Ski

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MessageSujet: Re: Carrière du coach   Lun 21 Nov 2016 - 12:01

Compet de judo ce week-end !!

J'ai fini 3ème après 4 combats (2 perdus, 2 gagnés)

Combat 1 :

J'ai glissé sur une peau de banane, pas d'chance



Combat 2 :

Un putain de relou à la garde !!



Combat 3 :

Gros bras en face, mais j'me la suis joué



Combat 4 :

Gros bras encore, dangereux au sol en plus !!
Mais un Sode tsuri komi goshi à gauche encore, rien que ça ça valait le déplacement !!


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MessageSujet: Re: Carrière du coach   Lun 21 Nov 2016 - 12:08

Qui c'est qui gueule dans la dernière vidéo ?
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MessageSujet: Re: Carrière du coach   Lun 21 Nov 2016 - 13:06

C'est moi bien sur

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MessageSujet: Re: Carrière du coach   Mar 22 Nov 2016 - 9:17

00S ?
Initiation ski ou pas cette année ?

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MessageSujet: Re: Carrière du coach   Mar 22 Nov 2016 - 11:43

Je sais pas, à voir pour janvier ou février
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MessageSujet: Re: Carrière du coach   Mar 22 Nov 2016 - 12:02

Voici le budget qu'il te faut (pour prévoir, sachant que Mars c'est possible aussi):

- Je prends en compte qu'on parte de chez toi dans une petite station (celle ou nous sommes allé avec Lady il me semble) si ça se fait je viendrait un week-end et on se fera ça

- Vendredi je te fais tester des fringues de ski que j'ai

Minimum 85.5 €:
Forfait à partir de 12h30 : 30.5 €
Location matos : 15 € (environ)
1 heure de cours de ski : 40 € (environ)

Après, tu peux prendre 2 heures de cours (je rappel que les cours de ski particuliers sont cher, MAIS, très très efficaces)

Je pense que 1/2 journée de 12h30 à 16h30/17h00 ça suffira.

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MessageSujet: Re: Carrière du coach   Lun 28 Nov 2016 - 8:11

Bon, pendant que toute la WDW est en mode poulpe, bah... j'usine encore.

J'ai fais une course de 10km hier matin que j'ai poncé en 45'50", ça fait du 13 km/h

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